본 연구는 알아차림 명상과 미술치료 프로그램이 성인학습자의 주
관적 경험과 내적감각의 통합을 이루며 부정적 관념의 감소와 심리
적 안녕의 하위변인인 자아수용과 자율성, 환경통제, 삶의 목적, 개인
성장 등의 긍정적 경험을 통해 자기성장과 삶의 질적인 향상에 도움
을 주고자 그 효과성을 입증하는데 목적이 있다. 본 연구를 위해 집
단에 참여하기를 희망하는 성인학습자를 대상으로 알아차림 명상과
미술치료 실험집단, 8명과 프로그램을 실시하지 않은 비교집단 8명
을 선정하여 사전, 사후 변화의 차이를 고찰하였다.
본 연구의 결과는 다음 몇 가지로 요약 될 수 있다.
첫째, 프로그램을 실시한 실험집단이 비교집단에 비하여 심리적
안녕감 증진에 보다 유의미 하였다. 실험집단은 심리적 안녕감 측정
치에서 사전검사보다 사후 검사에서 유의미한 증가를 보였으나 통제
집단은 유의미한 변화를 보이지 않았다. 이와 같은 결과는 알아차림
명상과 미술치료 프로그램이 성인학습자의 심리적 안녕감에 효과적
임을 시사한다.
둘째. 알아차림 명상과 미술치료 프로그램을 실시한 후 부정적 관념
화는 실험 전보다 실험 후에 부정적 관념화가 유의미하게 감소하였다.
셋째, 실험집단의 심리적 안녕감의 자아수용과 자율성, 환경통제, 삶
의 목적, 개인성장에서 실험 전과 후의 차이가 유의미한 결과를 보였다.
본 논문의 결과는 자아성장에 영향을 미치는 공통적인 하위변인
심리적 안녕감, 자아감, 목적감, 능력, 감동, 등이 기존의 연구결과에
서 긍정적으로 보고된 것과 유사한 것으로 알아차림 명상과 미술치
료 프로그램이 자아성장에 긍정적인 영향을 미친다고 볼 수 있다.