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연구 활동

『선도문화』 논문

선도 명상의 하나인 운기단법 수련자들의 기감이 영성 변화에 미
치는 영향을 알아보기 위해, C시 소재 대학원생 19명을 대상으로 12
회기 동안 운기단법을 수련하였다. 수련 전-후 기감과 영성 모두 증
가하였으며 통계적으로도 유의미한 결과가 나왔다. 운기단법 수련의
개입에 대한 효과는 중간 크기 이상으로 나타났다. 두 변인은 뚜렷한
정적인 상관관계를 갖고 있었다. 이는 기감을 높여주는 운기단법 수
련이 영성 계발에 유용함을 시사한다. 연구대상자들의 사전 평균 수
련기간이 길었고, 사전 기감과 영성 평균점수가 높게 나왔음에도, 사
후 검사에서 유의미한 변화를 가져왔다는 것은 운기단법 수련이 오
랜 수련 경험을 갖고 있는 사람들에게도 기감과 영성 향상에 긍정적
인 효과가 있음을 시사한다. 기감, 영성, 1회 수련시간, 주당 수련회
수와의 상관관계를 살펴보면 영성을 높이기 위해서는 주당 수련회수
보다는 1회 수련시간을 늘이는 것이 효과적이며, 기감을 높여주기 위
해서는 주당 수련회수를 늘려주는 것이 효과적임을 시사한다. 이러
한 결과는 향후 운기단법을 활용한 선도 명상 프로그램 구성에 도움
을 줄 것으로 기대한다.

 


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